你可真不简单。
1、是指腿部肌肉一跳一跳的吗？你不站桩的时候感觉有没有不舒服？没有这些不舒服的感觉，不要管他，按要求站就可以了。
2、这种感觉也可以，是其中的一种，不是坏事，站桩只要心跳不加快，呼吸不急促，都没有什么关系。
3、站桩是从细胞开始，重新让肌肉产生记忆，是高级的神经锻炼，你也可以认为这样进行站桩换劲，其实我们没有必要过多在意内在的肌肉是如何变化的，只要你按要求这样做了，做到了自然会朝我们所需要的这个方向发展。
4、你可以随时到这里来，大家一起研究探讨。

感谢意中人老师的解答！

意中人先生，我现在深圳，由这儿到北京是西站。 请问，从西站到培训中心的具体路线怎么走，望请您明示。。
还有我给培训中心咨询部打过电话，对方说好像都是长期班的。我在论坛上看的是有3个月至半年的短期班，我想知道怎么回事？
希望意中人先生尽快替我解难，因我已经买了明天（23号）的票。。。
谢谢！

安拳大兄，你到西站后，出了站口，向东走100米到建设银行门前，那有一个公交站，有很多车，你问那辆是发往炎黄艺术馆，你就坐，那趟车不记得是多少路了，你到炎黄艺术馆再转坐到兴寿的车，这趟车我也不记得是多少路了。记住，这路车分快慢车两种，你要坐快车。到兴寿后你可以在路边叫辆小三轮，说到桃林武馆就可以了，当地人都知道。嘿嘿。
到学校后记住请代我向崔老师问好。祝崔老师身体健康。你说小燕崔老师就知道了，麻烦你，谢谢。
北京天冷了，记住多带衣服。
我678月份在那待三个月，现在感觉身上很不错，自我感觉 。嘿嘿。
好了，安兄，我现在也在深圳，到你学拳回来，我们有机会要切磋一下。

从深圳到北京差不多要24个小时的火车，安兄，辛苦你了，但想到能学到真东西，是苦犹甜，不是吗，回来再叙。

  
   谢谢燕兄关照之情！！！
  
   一定会向崔老师那儿代您问安的。
   回来之后希望可以多多向您学习。 珍重！！  

公交换乘
第 1 种:换乘 1 次
先换乘 845(靛厂新村-十三陵水库) 在 北京西站 站上车，在 南大街 站下车；最后换乘 947(明皇蜡像宫-顺义) 在 南大街 站上车，在 兴寿 站下车。
第 2 种:换乘 1 次
先换乘 845快(靛厂新村-十三陵水库) 在 北京西站 站上车，在 南大街 站下车；最后换乘 947(明皇蜡像宫-顺义) 在 南大街 站上车，在 兴寿 站下车。
第 3 种:换乘 1 次
先换乘 845(靛厂新村-十三陵水库) 在 北京西站 站上车，在 南大街 站下车；最后换乘 969(延庆汽车站-怀柔汽车站) 在 昌平南大街 站上车，在 兴寿 站下车。
第 4 种:换乘 1 次
先换乘 845快(靛厂新村-十三陵水库) 在 北京西站 站上车，在 南大街 站下车；最后换乘 969(延庆汽车站-怀柔汽车站) 在 昌平南大街 站上车，在 兴寿 站下车。
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声明：
由于受到数据更新及其他因素的限制，计算出的换乘方案仅供参考。

版主的电话:13910057823

路边的小三轮能不坐还是不坐吧，真TMD黑！
还有，昌平的农民兄弟们可不是好惹的！孤身一人、一大堆行李，当心！
你可以在兴寿下车后，请学校的人来接你一下。这点小忙他们应该能帮吧？
要是没人接，下车后就一直往北走，十几分钟就到了。兴寿镇环境还不错，就是狗太多。
对了，昌平的小公共可是野得狠，为拉客敢动刀子，留意。
还有，我前面贴的路线图是从北京公交网上查的，如有错误不要骂我！
另外，学校的办事人员态度还可以，但也是公事公办，既不冷淡也不过分热情。
学校的那条狗太讨厌了。还好，已经挂了。
我当年没遇上崔先生，出来时碰上一位老人，特别热情——比办事人员热情多了。又是询问我的情况又是邀我回学校吃午饭，还说以后再来可以搭崔先生的车回城。我一直猜测可能就是敖、窦、张先生中的某一位。遗憾，没问姓名。

崔先生把学校放到那个地方，虽说山清水秀，利于修身养性，但确实交通不便！！！

版主的电话:13910057823
我没打过，如有错误概不负责。

引用:

下面引用由安拳在 2005/10/22 04:41pm 发表的内容：
意中人先生，我现在深圳，由这儿到北京是西站。 请问，从西站到培训中心的具体路线怎么走，望请您明示。。
还有我给培训中心咨询部打过电话，对方说好像都是长期班的。我在论坛上看的是有3个月至半年的短期班， ...

我白天忙没有时间上来，安朋友可能已经快上车了，到西站后，你可以到公交车站，出西站口就是，很多车，问到亚运村方向的，我记得有一趟387路，现在应该有很多，好久没有坐公交车了，到了亚运村，你可以坐803路，一定要问好是不是到兴寿的，因为有好几路803，到了兴寿，几块钱就可以坐三轮到武馆。你学多长时间都没有关系，看你自己的安排，不过既然来了一次，就好好学一段时间，如果你觉得什么地方不好，可以直接给崔老师说，也可以给我讲，前面DIDI说的电话就是我的。

  
  谢谢意中人先生、特别感谢DIDI兄详尽的说明 ！！！ 诚望各位拳友事事顺心。  

从北京站下车怎么走？

公交换乘
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从 北京站 到 兴寿 ，提供5条距离短优选方案:
第 1 种:换乘 2 次
先换乘 特2(丽泽桥-大屯西站) 在 北京站 站上车，在 东直门 站下车；换乘 942(东直门-桥梓) 在 东直门 站上车，在 河庄营 站下车；最后换乘 947(顺义-明皇蜡像宫) 在 河庄 站上车，在 兴寿 站下车。
第 2 种:换乘 2 次
先换乘 24(北京站-左家庄) 在 北京站 站上车，在 东直门外 站下车；换乘 942(东直门-桥梓) 在 东直门 站上车，在 河庄营 站下车；最后换乘 947(顺义-明皇蜡像宫) 在 河庄 站上车，在 兴寿 站下车。
第 3 种:换乘 2 次
先换乘 713(双龙超市-东小口村委会) 在 北京站 站上车，在 大屯 站下车；换乘 949(德胜门-昌平西关) 在 大屯 站上车，在 大辛峰 站下车；最后换乘 969(延庆汽车站-怀柔汽车站) 在 大辛峰 站上车，在 兴寿 站下车。
第 4 种:换乘 2 次
先换乘 403(北京站-环行铁道) 在 北京站 站上车，在 大山子 站下车；换乘 942(东直门-桥梓) 在 大山子 站上车，在 河庄营 站下车；最后换乘 947(顺义-明皇蜡像宫) 在 河庄 站上车，在 兴寿 站下车。
第 5 种:换乘 2 次
先换乘 特2(丽泽桥-大屯西站) 在 北京站 站上车，在 东直门 站下车；换乘 942(东直门-桥梓) 在 东直门 站上车，在 顺义农药厂 站下车；最后换乘 969(怀柔汽车站-延庆汽车站) 在 范各庄 站上车，在 兴寿 站下车。

注意：本路线图来自北京公交网，如有错误本人概不负责。

didi 兄弟，以上哪条路线安全性好一些？

北京的治安说不上好，但比广州那些鬼地方还是强一点点。个人感觉，呵呵...
这些路线来自北京公交网，我没有走过，所以我也不知道哪条安全些。呵呵...
如您被打劫，本人概不负责。
本贴的解释权属于didi.

从北京站到兴寿有下面几条简洁的路线:
1.从北京站坐地铁,买5元钱的地铁城铁通票,在东直门换城铁,至立水桥下车,出站到马路东侧花2元钱坐803大站快车,直达兴寿.803有三条线,一条是去宏福苑的,一条是去二拔子的.一条是去兴寿的.一定要看好是去兴寿的,到兴寿终点站(可见运河大桥)下车.
2.从北京站坐地铁,买3元钱的地铁票,安定门站下车,出地铁后向北走300米,到地坛坐803大站快车,直达兴寿.一定要看好是去兴寿的,车票4元.
3.从北京站坐44路公交车或820环线(车票1元)安定门站下车,向北走300米,到地坛坐803大站快车,直达兴寿.一定要看好是去兴寿的,车票4元.
4.从北京站坐其它的公交车也可到803沿途的车站,但一是车慢,二是不熟悉的人不易找到803的车站.因为去兴寿的车小站不停.
从兴寿去意拳培训中心可以有以下几种走法:
1.打车,当然不是正规出租车,无照经营的.10元钱到培训中心.
2.坐摩的到培训中心,三个轮子不太安全.价格比10元也低不了什么.
3.向东坐一站947路公交车或9路小公共汽车(车票都是1元钱).向东一站到桃林大桥下车向北步行,过桃林村向北过铁路，向北即到。

公交车治安比较好,但要注意小偷.不要站在车门口.带大包要买包票.这是北京市公交公司的规定.

谢谢兄弟们。

准备报个函授学学,是否按此汇款即可呢?
通信及汇款地址：北京丰台2991信箱（邮编：100071），联系人：宋胥平